Happy pregnancy

Ben je meer dan 12 weken zwanger? En kan je wel wat ontspanning en tijd voor jezelf gebruiken? Dan kan een zwangerschapsmassage iets voor jou zijn.

Sta je er vaak bij stil dat je lichaam op dit moment er alles aan doet om jouw kind te doen groeien? Er gebeurt van alles in jou. Het is een wonderbaarlijk en intens proces. Jouw energie en gemoedstoestand hebben invloed op de ontwikkeling van je baby. Dus is wat liefdevolle zorg voor jullie beiden geen overbodige luxe.

Een zwangerschapsmassage verlicht klachten, zorgt voor ontspanning, ondersteunt je hormoonhuishouding, verdiept je ademhaling en zorgt ervoor dat je beter kunt slapen. Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat zwangerschapsmassage de pijn tijdens de bevalling kan verminderen.

Mijn massagetafel heeft een buikuitsparing waardoor je weer even comfortabel op je buik mag liggen. De  massagetechnieken ik gebruik bij de zwangerschapsmassage zijn vooral gericht op de rug, schouders, nek, bekken, onderbenen en voeten.

 

Hoe ziet een sessie eruit?

– Kennismaking en bespreking behoeften/klachten en gewenste massage

– Massage afgestemd op jouw behoeften

– Afsluiting

 

Wat zijn de mogelijke effecten?

– Meer ruimte en rust in je hoofd

– Minder stress, pijn, slapeloosheid en vermoeidheid

– Verlichting van klachten zoals rugpijn, bekkenpijn of beenkrampen

– Minder pijn tijdens de bevalling

 

Wanneer is deze massage ongeschikt?

– Bij huidproblemen op de voet zoals blaren, infecties, schimmel, etc.

– Bij botbreuken of kneuzingen van de voet, enkel of been

– Bij maagzweren

– Bij bloedstollingproblemen

 

De sessie duurt gemiddeld 60 minuten. De eerste keer kan het iets langer duren i.v.m. de kennismaking en bespreking van je behoeften/klachten.